Жара… Жара… Жара…
А Вы знаете, что если правильно питаться в жаркую погоду – то можно значительно облегчить и улучшить свое состояние?
Вы спросите: “Как?”
Я Вам отвечу: “Ни так – как мы привыкли – холодное пиво, шашлыки и пр.”
И чем рассказываться Вам о правильном питании в жару – лучше смотрим и запоминаем:
Для увеличения – щелкните на картинке.
Будьте здоровы!
Наглядно. Полезно. Но остались, видимо, уже последние дни жары — у нас в городе со следующей недели уже будет прохладно, хотя все лето было очень жарко!
Не последнее лето жарко, Катюша! ;)
Кстати, специалисты не рекомендуют увлекаться минеральными водами (много хорошо, это не хорошо), а зелёный чай содержит больше кофеина чем чёрный, но обладает мочегонным эффектом, что немаловажно в жару.